모기퇴치 방법 5가지, 무더운 여름철 모기와 잘 싸우자! 여름철에 가장 성가신 곤충 중 하나는 바로 모기입니다. 모기 때문에 많은 사람들이 힘들어하며, 가끔 염증이나 물집 등 각종 피부 트러블까지 겪을 수 있습니다. 따라서 모기를 효과적으로 퇴치하는 방법을 알고 있어야 합니다. 모기의 서식 환경 제거 모기가 서식하기 어려운 환경을 만들어주는 것부터 시작해보세요. 물 웅덩이나 침수된 토탈을 만들지 않도록 하고, 정원이나 어린이 공원에서는 이미 생긴 물 웅덩이는 가능한 빨리 제거해야 합니다. 또한 창문이나 문에 모기 차단망을 설치하면 방 안으로 들어오는 모기 걱정 거의 없어집니다. 천연 방충제 상큼한 레몬, 은은한 라벤더, 시원한 유칼립투스 등 다양한 천연 오일들이 모기퇴치 효과가 있습니다. 이러한 천연 오..

에어컨은 여름철 냉방을 위한 필수 가전 제품으로, 꾸준한 청소가 필요합니다. 특히, 습한 기후와 먼지, 곰팡이 등으로 인해 에어컨 이용 시 발생하는 냄새와 건강 문제를 줄이기 위해서는 정기적인 청소가 필요합니다. 필터 청소 에어컨은 외부에서 공기를 내부로 유입시키며 작동하기 때문에 먼지와 이물질이 필터에 쌓입니다. 필터 청소는 가장 기본적이면서 중요한 청소 방법으로, 2주에 한 번씩 청소를 해주는 것이 좋습니다. 에어컨 전원을 끄고, 전면 커버를 열어 필터를 꺼냅니다. 물에 세척하거나 청소기로 먼지를 제거한 후, 그늘에서 완전히 말립니다. 필터를 다시 에어컨에 적재하고 커버를 닫습니다. 에어컨 내부 청소 에어컨 블래이드 부분과 내부는 먼지와 이물질, 곰팡이 등으로 더럽혀져 있을 수 있습니다. 여름철 전에..

본격적인 제주여행을 하시는 분이라면, 제주의 맛집을 방문해보고 싶으시겠죠. 이번에는 제주에서 꼭 가봐야 할 맛있는 음식점을 5곳 소개해드릴게요. 애월덮밥집 애월딱새우, 왕소라, 키조개 등 돌문어와 해산물이 풍부한 애월하는 바다에서 잡은 새우와 조개, 꽃게와 대게 등 신선한 해산물로 정성껏 요리를 해먹을 수 있는 애월 덮밥집입니다. 이곳은 새우, 조개 등 해산물의 풍미를 살린 볶음밥과 함께 기본 반찬들이 넉넉해 인기가 많습니다. 또한, 애월해안도로에서 맛있는 도시락을 사 먹는 것도 추천합니다. 한림유명한식당 앞간집 한림에 위치한 앞간집은 일식과 양식 메뉴에 각종 맛있는 한식을 준비합니다. 보통은 한식 중에서도 삼계탕과 제육볶음이 유명합니다. 또한, 일본 가정식인 "오야케 돈부리 셋"도 추천해드립니다. 이곳..

면역력을 높이는 방법 정기적인 운동 운동은 면역력을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 운동으로 호흡, 혈액순환, 면역기능 등을 개선할 수 있기 때문입니다. 간단한 일상 생활 속 운동도 괜찮으며, 주 3회 이상 지속적으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관 식습관은 면역력에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 다양한 식품을 균형 있게 먹는 것이 중요합니다. 비타민C에 다량 함유된 토마토, 브로콜리, 감귤류 등과 강력한 항산화제를 함유한 녹차, 블루베리, 검은콩 등을 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면 수면은 면역력을 높이는 데 관련이 있습니다. 수면 부족은 스트레스를 증가시키고 면역력을 감소시킬 수 있습니다. 하루 7-8시간 이상의 규칙적인 수면을 취하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 ..

영월여행지 추천 1. 영월 자연휴양지 첫 번째 여행지로 추천드리고 싶은 곳은 '영월 자연휴양지'입니다. 국내 최초로 설립된 자연휴양림으로, 넓은 숲과 맑은 공기, 그리고 청정한 계곡이 유명합니다. 특히, 장백천과 영월 천이 만나는 곳에 위치한 '접영봉암'은 유튜버들 사이에서도 핫한 촬영지로 유명합니다. 약 30분 정도의 트래킹을 하여, 접영봉암에서 만나보세요. 또한, 자전거, 카약, 등산, 아쿠아리움, 승마 체험부터 포탈차(전동카트) 액티비티까지 다양한 활동을 즐길 수 있습니다. 2. "계룡산"과 "오대산"의 경관을 한 눈에 즐길 수 있는 관광지 두 번째 여행지로 추천드리고 싶은 곳은 "계룡산"과 "오대산"의 경관을 한 눈에 즐길 수 있는 관광지입니다. 전국을 대표하는 대자연 관광지로, 출렁다리에서 바라..

아기 이유식으로는 신선한 야채와 과일, 단백질이 풍부한 육류나 생선, 곡류, 채소 등이 좋은 영양갑이 있습니다. 다만, 아기의 나이에 따라 추가/제한되는 음식이 있으니 시기에 맞게 선택해주세요. 4~6개월 기본적으로 모유 또는 분유를 섭취합니다. 만약 이유식을 시작하기로 했다면, 쌀, 당근, 감자, 사과 등 부드러운 과일과 야채로 시작할 수 있습니다. 6~9개월 조금씩 탄수화물과 단백질을 추가할 수 있습니다. 쌀, 보리, 단호박 등의 곡류와 육류, 생선, 계란 노른자, 순간순대 등을 차례로 추가할 수 있습니다. 다만, 계란 흰자, 씨앗, 견과류는 아직 몸이 처리하기 어려울 수 있으므로 주의해야 합니다. 9개월 이후 모든 유형의 음식을 먹을 수 있으며, 다양한 재료를 활용하여 이유식을 만들어 줄 수 있습니..