다이어트에 좋은 차 추천 다이어트를 위해 운동 외에 식단 관리도 중요한데, 이때 음료 선택에도 각별히 신경을 써야 합니다. 어떤 차를 마셔야 할까요? 본 글에서는 다이어트에 효과적인 차 3가지를 소개하겠습니다. 맛도 좋고, 건강한 다이어트를 돕는 이 차들을 부담 없이 마시며 몸매 관리를 시작해보세요 1. 우아한 녹차의 끝장 내기: 천연 기운과 재료의 상쾌함 녹차는 다이어트에 꼭 필요한 차 중 하나입니다. 카페인이 들어 있어 기분 전환과 피로 개선에 도움을 주고, 카테킨 성분으로 인해 지방 분해를 돕습니다. 녹차를 서서히 확성하여 담아내면 몸의 체온을 올리고, 이로 인해 에너지 소모가 높아져 기초 대사율을 높이는 효과가 있습니다. 선택 시 주의할 점은 가공 방식에 따라 질 감차이가 있다는 것인데, 차의 질..